Nasıl Zayifliyorum
Merhabalar,
Sizin de benim gibi bir türlü kurtulamadığınız kilolar varsa hadi gelin bu serüveni birlikte yaşayalım, birlikte mücadele edelim. Blogu Nasıl Zayıflıyorum adıyla açmamın bir nedeni de bu yolculukta kendime yol arkadaşları bulmak. Malum, kilo vermek hem meşakkatli hem de uzuuuun bir yolculuk. Birlikte daha kolay olur diye düşünüyorum.
Öncelikle şu konuda anlaşalım. Ben ne diyetisyenim ne de kimseye tavsiyede bulunmak gibi bir sorumluluğun altına girmek istemiyorum. Herkesin yaşı, boyu, kilosu, sağlık durumu, kan değerleri, metabolizması farklı farklı. Ben bloğumda kendi yaşadığım deneyimi paylaşacağım, günlük yediğimi-içtiğimi. Benim gibi aynı şekilde kilo verme çabası içinde olanlarla deneyimlerimizi paylaşmak istiyorum.
Uzun yıllar boyunca hep aynı kiloda olan bendeniz muhtelif nedenlerle kilo aldım. (2 defa sigarayı bırakma sonrası önce 7kg sonra 13kg) Yaklaşık 10 yıldır sigara içmiyorum, bunun için çok mutluyum. Siz içiyorsanız bir an önce bırakmanızı öneririm. Çok daha mutlu ve sağlıklı hissediyorum kendimi. Aldığım kilolardan 5kg'dan zaman içinde kurtuldum ama kalan 15 kg bir türlü gitmedi. Hareketsizlik de eklenince ve yaşımız ilerleyip metabolizmamız da yavaşlayınca bir türlü bu sonuç alamadım. 2-3 diyetisyene gidip diyet programlarına başlayıp bırakmışlığım oldu.
Ama artık kesin olarak bu kilolardan kurtulmanın zamanı geldi. Tatil dönüşü yeni başlangıçlar için iyi bir dönem olabilir, ne dersiniz?
Haydi başlayalım o zaman 😀
Sizin de benim gibi bir türlü kurtulamadığınız kilolar varsa hadi gelin bu serüveni birlikte yaşayalım, birlikte mücadele edelim. Blogu Nasıl Zayıflıyorum adıyla açmamın bir nedeni de bu yolculukta kendime yol arkadaşları bulmak. Malum, kilo vermek hem meşakkatli hem de uzuuuun bir yolculuk. Birlikte daha kolay olur diye düşünüyorum.
Öncelikle şu konuda anlaşalım. Ben ne diyetisyenim ne de kimseye tavsiyede bulunmak gibi bir sorumluluğun altına girmek istemiyorum. Herkesin yaşı, boyu, kilosu, sağlık durumu, kan değerleri, metabolizması farklı farklı. Ben bloğumda kendi yaşadığım deneyimi paylaşacağım, günlük yediğimi-içtiğimi. Benim gibi aynı şekilde kilo verme çabası içinde olanlarla deneyimlerimizi paylaşmak istiyorum.
Uzun yıllar boyunca hep aynı kiloda olan bendeniz muhtelif nedenlerle kilo aldım. (2 defa sigarayı bırakma sonrası önce 7kg sonra 13kg) Yaklaşık 10 yıldır sigara içmiyorum, bunun için çok mutluyum. Siz içiyorsanız bir an önce bırakmanızı öneririm. Çok daha mutlu ve sağlıklı hissediyorum kendimi. Aldığım kilolardan 5kg'dan zaman içinde kurtuldum ama kalan 15 kg bir türlü gitmedi. Hareketsizlik de eklenince ve yaşımız ilerleyip metabolizmamız da yavaşlayınca bir türlü bu sonuç alamadım. 2-3 diyetisyene gidip diyet programlarına başlayıp bırakmışlığım oldu.
Ama artık kesin olarak bu kilolardan kurtulmanın zamanı geldi. Tatil dönüşü yeni başlangıçlar için iyi bir dönem olabilir, ne dersiniz?
Haydi başlayalım o zaman 😀
Yorumlar